Gym douce

Vous souhaitez pratiquer une activité tout en douceur, de façon efficace alors la gym douce est faite pour vous.

En cours particulier et/ou en cours collectif.

Exercices doux avec prêt de petit matériel

A l’intérieur ou en plein air, sur la Savoie (du début de la Maurienne jusqu’à la Tarentaise et Haute-Tarentaise).

En cours particulier et/ou en cours collectif.

Séances douces: renforcement musculaire tout en profondeur, sans et avec petit matériel

Séances au rythme que vous souhaitez: 1 à plusieurs séances par semaine selon vos besoins.
Seule une
pratique régulière peut apporter des bienfaits.

Tarifs

Cours individuel à domicile

36€/h, matériel fourni

Cours collectif à l'année

A partir de 40€ le trimestre ou 5€ la séance

Vous préférez pratiquer seul(e) pour vous sentir plus à l’aise? Nous vous proposons soit à votre domicile soit en plein air, des cours pour vous tout en douceur et en profondeur.

Vous passez un moment privilégié avec votre coach.

Cours de 1h

Vous souhaitez vous renforcer et vous musclez tout en douceur et en profondeur,  rencontrer d’autres personnes, pratiquer entre amis, alors c’est par ici, avec des cours à l’année!

Renforcez vous à travers tous les exercices doux!

Cours de 1h

Pourquoi pratiquer la gym douce?

Pour bouger, pour vous dépenser, pour vous musclez tout en douceur!

Matériel utilisé en gym douce

Tapis de sol à vous procurer

Nous vous fournissons le petit matériel utilisé pendant les séances.
Bâton, balle en mousse, ballon, cerceau
Swiss ball